冥想指南 下一集 分享 APP下载 影片报错 如遇无法播放请提交给我们 APP下载 口袋里面的私人影院 筷子视频3 播放列表 keyboard_arrow_down 第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集 第08集 上一集 下一集 添加收藏 备注： 第8集完结 发行日期： 2021-01-01 主演： 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe 类别： 动画 纪录片 欧美动漫 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
